La beauté par la gymnastique faciale
Le front : un, deux, pliez !
Un bel exercice d’échauffement, à faire devant votre glace : remontez le front puis relâchez (1). Ensuite, superposez les mains et placez-les sans appuyer sur le front. Faites bouger la peau de haut en bas (2) ; les mains suivent passivement le mouvement. Maintenant, pressez légèrement les mains contre le front tout en essayant de faire remonter la peau comme dans l’exercice précédent. Bloquer la résistance pendant cinq secondes (3). Répétez l’exercice 4 fois. Pour finir, détendez le front en faisant des mouvements circulaires avec les doigts (4). Fermez les yeux et sentez les bienfaits apportés à votre peau. Ce merveilleux ressenti est déjà un pas vers la beauté qui vient de l’intérieur.
